Tiroid bezi, metabolizmadan enerji seviyesine kadar pek çok süreci etkiler. Hipotiroidi ya da hipertiroidi gibi tiroid hastalıkları söz konusu olduğunda, beslenme tedaviyi desteklemede önemli bir rol oynar.

Destekleyici olabilecek noktalar

  • Yeterli iyot alımı (aşırıya kaçmadan) tiroid hormonu üretimi için önemlidir
  • Selenyum ve çinko içeren besinler tiroid fonksiyonlarını destekleyebilir
  • Dengeli, düzenli öğünler kan şekeri ve enerji dengesini korumaya yardımcı olur

Dikkat edilmesi gereken noktalar

Bazı besinler, özellikle çiğ tüketildiğinde ve aşırı miktarda alındığında tiroid fonksiyonunu etkileyebilir. Ancak bu, o besinlerin tamamen dışlanması gerektiği anlamına gelmez — çoğu durumda pişirme yöntemi ve porsiyon miktarı belirleyicidir. Ayrıca tiroid ilacı kullanan kişilerde, ilacın alım saati ile bazı besinler ve takviyeler arasında etkileşim olabileceğinden, bu konuda hekim ve diyetisyen ile birlikte bir plan oluşturmak en sağlıklısıdır.