Kilo yönetiminden gebelik dönemine, kronik hastalıklardan genel sağlıklı beslenmeye kadar merak ettiğiniz konularda kısa ve anlaşılır rehberler.
Okul dönemiyle birlikte değişen günlük rutin, çocukların beslenme düzenini de etkileyebiliyor. Küçük dokunuşlarla hem beslenme çantasını hem de okul günlerini daha dengeli hale getirmek mümkün.
Devamını Oku →Lipödemde amaç yalnızca kilo kaybı değildir. Kısa süreli ve çok kısıtlayıcı diyetler yerine sürdürülebilir, dengeli ve kişiye özel bir beslenme düzeni oluşturmak önemlidir.
Devamını Oku →Kısa süreli sert diyetlerin neden kalıcı sonuç vermediğini ve yerine nasıl bir yaklaşım benimsenebileceğini anlatıyorum.
Devamını Oku →Gebelik döneminde anne ve bebek sağlığını destekleyen temel beslenme prensiplerine kısa bir bakış.
Devamını Oku →Tiroid fonksiyonlarını destekleyen ve zorlaştıran besinler ile günlük beslenmede dikkat edilmesi gerekenler.
Devamını Oku →
Dyt. Nur İlayda Oğuz